指数
啤酒蛋饼的做法
1.将鸡蛋磕入碗内,放入面粉、洋葱末、精盐、姜末、胡椒粉搅打均匀,用煎锅摊成蛋饼。
2.炒锅置火上,放入植物油,烧热后放入蛋饼、鲜蘑菇、啤酒、柠檬汁、煮开后捞出装盘,盘边撒上熟芹菜末,即可上桌食用。
啤酒蛋饼的食谱营养
啤酒蛋饼的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
啤酒蛋饼的营养成分
- 能量364.45千卡
- 蛋白质26.21克
- 脂肪13.98克
- 碳水化合物35.36克
- 叶酸206.25微克
- 膳食纤维2.09克
- 胆固醇877.5毫克
- 维生素a355.19微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c6.12毫克
- 维生素e3.46毫克
- 胡萝卜素25.2微克
- 核黄素0.63毫克
- 硫胺素0.69毫克
- 烟酸4.73毫克
- 钙145.24毫克
- 磷312.47毫克
- 钾564.36毫克
- 钠1424.41毫克
- 碘42.05微克
- 镁54.86毫克
- 铁4.93毫克
- 锌2.87毫克
- 硒25.96微克
- 铜0.48毫克
- 锰0.33毫克