南瓜牛奶汁的做法

类别 冬季养生食谱 防癌抗癌食谱 接触化学毒素人员食谱 胃调养食谱

工艺 其他

口味 清香味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 南瓜200克

调料 牛奶250克 白砂糖10克

1.南瓜去皮去子，切成小块；
2.南瓜放入沸水锅中煮熟备用；
3.把煮熟的南瓜放入榨汁机中，加入牛奶搅打均匀；
4.将滤净的南瓜汁倒入杯中，加白糖拌匀即可。