指数
黄芪熟地鸡粥的做法
1.将鸡肉洗净，切小丁块备用；
2.粳米淘洗净备用；
3.在大砂锅中加适量清水，放入黄芪、熟地黄煮30分钟后，去渣留汁；
4.投入鸡肉丁、粳米煮至成粥，加豆瓣酱适量调味。
黄芪熟地鸡粥健康提示
本品具有补中益气、补血益精、补肾滋阴之功效，适用于尿频、遗尿、夜尿多者。
黄芪熟地鸡粥的食谱营养
黄芪熟地鸡粥的食物相克
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
黄芪熟地鸡粥的营养成分
- 能量527.8千卡
- 蛋白质28.36克
- 脂肪10.68克
- 碳水化合物80.41克
- 叶酸6.5微克
- 膳食纤维0.75克
- 胆固醇106毫克
- 维生素a48微克
- 维生素e1.74毫克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.22毫克
- 烟酸7.14毫克
- 钙25.3毫克
- 磷292.4毫克
- 钾425.2毫克
- 钠666.9毫克
- 碘12.4微克
- 镁65.5毫克
- 铁4.14毫克
- 锌2.69毫克
- 硒15.27微克
- 铜0.32毫克
- 锰1.53毫克
