指数
首乌寄生鸡蛋汤的做法
1.何首乌、桑寄生、鸡蛋洗净，放入锅内；
2.加清水适量，武火煮沸后，文火煲半小时；
3.捞起鸡蛋去壳，再放锅内煲1小时，加糖煮沸即成。
首乌寄生鸡蛋汤健康提示
养血补肾，黑发悦颜。对于肝肾两虚而致须发早白、脱发有较好的治疗效果。
首乌寄生鸡蛋汤的食谱营养
首乌寄生鸡蛋汤的食物相克
何首乌 何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
首乌寄生鸡蛋汤的营养成分
- 能量462千卡
- 蛋白质39.9克
- 脂肪26.4克
- 碳水化合物38.37克
- 叶酸339.9微克
- 胆固醇1755毫克
- 维生素a702微克
- 维生素e5.52毫克
- 核黄素0.81毫克
- 硫胺素0.33毫克
- 烟酸0.6毫克
- 钙174毫克
- 磷392.4毫克
- 钾463.5毫克
- 钠394.62毫克
- 碘81.6微克
- 镁30.9毫克
- 铁6.18毫克
- 锌3.32毫克
- 硒43.02微克
- 铜0.46毫克
- 锰0.15毫克
