指数
神仙粥的做法
将生姜、糯米共煮一二沸，放入洗净切碎的连须葱白，继续煮，待粥将成时加入米醋，稍煮即可。
神仙粥健康提示
1. 服后宜盖被静卧微出汗。
2. 适用于风寒型感冒。
神仙粥的食谱营养
神仙粥的食物相克
葱白 服地黄、常山人，忌食葱。
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
神仙粥的营养成分
- 能量353.06千卡
- 蛋白质8.24克
- 脂肪0.71克
- 碳水化合物79.48克
- 叶酸0.21微克
- 膳食纤维0.96克
- 维生素a3.18微克
- 维生素c2.79毫克
- 维生素e1.06毫克
- 胡萝卜素19.2微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸1.56毫克
- 钙18.67毫克
- 磷137.8毫克
- 钾171.4毫克
- 钠30.22毫克
- 镁40.79毫克
- 铁1.89毫克
- 锌1.66毫克
- 硒2.88微克
- 铜0.21毫克
- 锰1.89毫克
