指数
红曲香鸭的做法
1.鸭宰杀去净毛,开膛去内脏洗净,用盐10克在鸭身揉搓腌约1小时,沥干水分,葱、姜拍破;红曲粉加适量的水熬取汁;香菜摘洗净。
2.将鸭下入开水锅内煮一下,捞出后夹去残存的毛,洗净,放入垫底篾的沙锅内,再放入红曲汁、葱、姜和上列调料,先在旺火上烧开,再用小火煨到七成烂,取出晾凉,,刷上香油,以免干裂。
3.食用时,将劲骨和翅膀用刀拍松,剁成条,装盘后再将脯肉和腿肉,剁成条盖在上面,淋上香油,拼香菜即成。
红曲香鸭的食谱营养
红曲香鸭的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
红曲香鸭的营养成分
- 能量3824.96千卡
- 蛋白质236.11克
- 脂肪306.97克
- 碳水化合物37.21克
- 叶酸150.49微克
- 膳食纤维7.44克
- 胆固醇1410毫克
- 维生素a978.75微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c48.7毫克
- 维生素e12.06毫克
- 胡萝卜素1194.4微克
- 核黄素3.5毫克
- 硫胺素1.27毫克
- 烟酸65.51毫克
- 钙245.45毫克
- 磷1895.13毫克
- 钾3211.53毫克
- 钠9115.21毫克
- 碘1.5微克
- 镁262.34毫克
- 铁37.48毫克
- 锌20.7毫克
- 硒184.98微克
- 铜3.53毫克
- 锰2.53毫克