粉皮辣鱼的做法

粉皮辣鱼的做法

粉皮辣鱼

类别 北京菜

工艺

口味 香辣

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 鲤鱼300克

辅料 粉皮40克 青椒75克

调料 大葱3克 酱油2克 甜面酱4克 料酒2克 香油2克 味精2克 糖色3克 3克 猪油(炼制)10克

指数
粉皮辣鱼的做法
1.鲤鱼宰杀放血,去鳞、内脏,洗净;
2.顺脊剖成两半,两端切去不用,只用中间一段,切成3厘米长、0.6厘米宽、1.2厘米厚的段;
3.干粉皮去掉周围厚边,掰成3厘米见方的小片,用湿水泡软;
4.青椒切2.4厘米长,1.2厘米宽的段;
5.葱切细丝;
6.炒勺坐旺火,下鸡汤、甜面酱、料酒、葱丝、盐、味精、猪油、糖色、青椒段及鱼肉段翻搅几下;
7.沸汤移文火煮五分钟;
8.加粉皮再煮10分钟,洒上香油即成。
粉皮辣鱼的食谱营养
粉皮辣鱼的食物相克
鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
粉皮辣鱼的营养成分
日常生活类