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蒜辣白菜丁的做法
白菜洗净切成小方丁,用开水烫一下,晾凉捞出,再把蒜、葱、姜切成末,加辣椒酱同白菜拌匀即可。
蒜辣白菜丁的食谱营养
蒜辣白菜丁的营养成分
- 能量96.05千卡
- 蛋白质7.91克
- 脂肪0.7克
- 碳水化合物18.34克
- 叶酸93.25微克
- 膳食纤维4.44克
- 维生素a108.8微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c155.7毫克
- 维生素e4毫克
- 胡萝卜素652.7微克
- 核黄素0.26毫克
- 硫胺素0.21毫克
- 烟酸3.15毫克
- 钙262.3毫克
- 磷164.85毫克
- 钾46.45毫克
- 钠691.05毫克
- 镁63.6毫克
- 铁3.85毫克
- 锌1.99毫克
- 硒2.67微克
- 铜0.28毫克
- 锰0.96毫克