指数
虾油鸡的做法
1.将活新母鸡宰杀,煺毛,去内脏,洗净;
2.花椒放入纱袋里,把袋口扎好;
3.锅内放清水2000毫升,在旺火上烧开,放入鸡煮20分钟左右,撇去浮沫,待鸡熟捞出,晾凉;
4.在原汤里放入花椒袋、精盐、黄酒、虾油、葱段、姜片,在旺火上烧开;
5.再改用小火烧两分钟,撇净浮沫、放入味精,晾凉后,倒入可以封口的盛器内,成虾油卤;
6.将鸡分斩成每块125克重的块,浸入虾油卤里;
7.卤汁要淹没鸡块,把口封好,在春、夏、秋季淹渍一天,冬季浸两天,即可启封食用;
8.按需要量改切成条块装盘即成。
虾油鸡制作提示
1.锅内放清水,以淹没鸡为准。鸡要煮熟、煮透;
2.鸡浸入虾卤里,把口封好,防止虾油跑味。
虾油鸡的食谱营养
虾油鸡的营养成分
- 能量4584.29千卡
- 蛋白质358.95克
- 脂肪294.97克
- 碳水化合物109.95克
- 叶酸2.72微克
- 膳食纤维3.14克
- 胆固醇2905毫克
- 维生素a2450.2微克
- 维生素c2.3毫克
- 维生素e23.75毫克
- 胡萝卜素106.5微克
- 核黄素0.8毫克
- 硫胺素0.92毫克
- 烟酸154.75毫克
- 钙158.05毫克
- 磷2131.87毫克
- 钾4892.27毫克
- 钠13138.3毫克
- 镁310.91毫克
- 铁22.98毫克
- 锌26.39毫克
- 硒1.32微克
- 铜1.81毫克
- 锰1.59毫克