指数
糖醋嫩藕的做法
1.藕去皮洗净，切成薄片，放开水锅中烫一下捞出晾凉，放碟中；
2.将白糖、醋淋在藕片上拌匀即成。
糖醋嫩藕的食谱营养
糖醋嫩藕的营养成分
- 能量474.65千卡
- 蛋白质9.82克
- 脂肪1.04克
- 碳水化合物112.7克
- 叶酸153.5微克
- 膳食纤维6克
- 维生素a15微克
- 维生素c220毫克
- 维生素e3.65毫克
- 胡萝卜素100微克
- 核黄素0.16毫克
- 硫胺素0.45毫克
- 烟酸1.71毫克
- 钙203.55毫克
- 磷306.8毫克
- 钾1269.15毫克
- 钠260.44毫克
- 碘12微克
- 镁97.85毫克
- 铁8.08毫克
- 锌1.36毫克
- 硒2.31微克
- 铜0.57毫克
- 锰6.97毫克
