指数
酥炸鸭肉卷的做法
1.将鸭肉(鸭脯肉)剁成泥;肥膘肉切成6厘米长、5厘米宽的大薄片;葱、姜切末;花生米炒熟剥去皮,用刀背压碎稍剁成末;鸡蛋磕入碗内打散,加入湿淀粉搅成蛋粉糊。
2.鸭肉泥置一碗内,加葱、姜、盐、湿淀粉及花生米末搅拌成馅;把肥膘肉平铺在案板上,将适量的鸭肉馅抹在肥膘肉片的一端,卷成卷,封口处用湿淀粉粘住,将鸭卷沾上一层面粉。
3.炒锅上火注入油,烧至六成热时,将鸭卷裹满一层蛋糊下入油锅内,炸至金黄色时捞出;待油温升高,将鸭卷再稍炸一次,至外酥内熟时捞出装盘,同花椒盐一同上桌。
酥炸鸭肉卷制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。
酥炸鸭肉卷的食谱营养
酥炸鸭肉卷的食物相克
肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
花生仁(生) 对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
酥炸鸭肉卷的营养成分
- 能量2064.36千卡
- 蛋白质53.03克
- 脂肪193.94克
- 碳水化合物41.48克
- 叶酸227.53微克
- 膳食纤维3.69克
- 胆固醇1080.5毫克
- 维生素a438.4微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c1.7毫克
- 维生素e33.38毫克
- 胡萝卜素38.4微克
- 泛酸1.13毫克
- 核黄素0.75毫克
- 硫胺素0.74毫克
- 烟酸14.7毫克
- 钙134.06毫克
- 磷528.28毫克
- 钾817.6毫克
- 钠1635.2毫克
- 碘42.44微克
- 镁133毫克
- 铁9.35毫克
- 锌5.3毫克
- 硒44.38微克
- 铜1.07毫克
- 锰1.38毫克