指数
川椒肫球的做法
1.将鸡肫剃去皮,剞成兰花刀纹,一切两片,放入大碗内,加入酱油、味精、葱、姜、湿淀粉拌和,浆十分钟,将花椒粉拌和,葱剁成茸待用;
2.烧热锅倒入生油,待油烧至七成热时,将鸡肫投入油锅炸熟后捞出,待油锅烧沸后再把鸡肫下锅炸一次,连油倒入漏勺内沥干油分,原热锅再加麻油,投入花椒,葱茸煸一煸,加入辣酱油,糖,酱油,倒入鸡肫颠翻几下,起锅装盘,用香菜围边,上席时跟上甜酱便成。
川椒肫球的食谱营养
川椒肫球的营养成分
- 能量1421.47千卡
- 蛋白质146.17克
- 脂肪76.19克
- 碳水化合物38.76克
- 叶酸23.92微克
- 膳食纤维0.99克
- 胆固醇1305毫克
- 维生素a303.08微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c7.9毫克
- 维生素e31.19毫克
- 胡萝卜素198.8微克
- 核黄素0.71毫克
- 硫胺素0.32毫克
- 烟酸26.12毫克
- 钙96.24毫克
- 磷1044.61毫克
- 钾2141.21毫克
- 钠1105.86毫克
- 碘0.48微克
- 镁133.87毫克
- 铁35.84毫克
- 锌21.17毫克
- 硒79.36微克
- 铜15.97毫克
- 锰1.12毫克