香草焗石斑的做法

香草焗石斑的做法

香草焗石斑

类别 法国菜

工艺

口味 原本味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 石斑鱼500克

辅料 番茄100克 洋葱(红皮)80克 百里香10克 罗勒叶15克 黄油30克

调料 柠檬汁15克 白酒10克 4克 胡椒2克

指数
香草焗石斑的做法
1.红石斑鱼去鳞,去内脏,洗净;
2.在鱼身两面划斜刀,深至骨;
3.用柠檬汁、白酒、混合香料、盐、胡椒、洋葱将鱼腌渍入味;
4.番茄切片,垫在?盘中,将鱼肉涂满黄油,放在番茄片上;
5.用?炉以150度将鱼烤35分钟左右,至鱼肉成熟即可。
香草焗石斑制作提示
根据鱼的大小调节炉温和烤制时间。
香草焗石斑的食谱营养
香草焗石斑的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
香草焗石斑的营养成分
日常生活类