指数
冰拌哈密瓜的做法
李子（红、青李子各100克）洗净切块，哈密瓜肉切块，与冰块100克搅打成冰沙，装入盘中即成。
冰拌哈密瓜的食谱营养
冰拌哈密瓜的食物相克
李子 李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏；勿同麋鹿肉食。（引自《饮食须知》）
冰拌哈密瓜的营养成分
- 能量174千卡
- 蛋白质2.9克
- 脂肪0.7克
- 碳水化合物41.1克
- 叶酸16.6微克
- 膳食纤维2.4克
- 维生素a509微克
- 维生素c46毫克
- 维生素e2.08毫克
- 胡萝卜素3060微克
- 核黄素0.07毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸0.8毫克
- 钙28毫克
- 磷79毫克
- 钾858毫克
- 钠87.7毫克
- 镁77毫克
- 铁1.2毫克
- 锌0.67毫克
- 硒3.76微克
- 铜0.11毫克
- 锰0.35毫克
