指数
滑炒胗肝的做法
1.先把鸭肝片开,切成小片,用水洗净,把油勺放在火上,倒入豆油约0.25千克,待油热后把生胗放在勺内滑透,再把油和胗肝倒出来,把油控净;
2.留底油将主料再入勺内,另加酱油、醋、白糖、料酒、姜汁(若再佐以香菇、笋片,要用淀粉勾成浓汁),注入明油少许,倒出即可。
滑炒胗肝的食谱营养
滑炒胗肝的营养成分
- 能量1172.7千卡
- 蛋白质49.99克
- 脂肪88.23克
- 碳水化合物44.68克
- 叶酸0.75微克
- 膳食纤维0.33克
- 胆固醇741毫克
- 维生素a1570.95微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c27.35毫克
- 维生素e72.24毫克
- 胡萝卜素11.7微克
- 核黄素1.83毫克
- 硫胺素0.47毫克
- 烟酸10.9毫克
- 钙77.3毫克
- 磷681.75毫克
- 钾911.9毫克
- 钠1142.94毫克
- 碘0.36微克
- 镁58.95毫克
- 铁45.3毫克
- 锌10.04毫克
- 硒110.44微克
- 铜2.39毫克
- 锰1.72毫克