指数
龙眼童子鸡的做法
1.先将鸡开膛去内脏,斩去脚爪;
2.把鸡腿别在鸡翅下,使之团起来;
3.放入沸水锅中氽一下,捞出洗净;
4.然后将鸡放入汤锅内,加上洗净的龙眼肉及料酒、葱、姜、盐和清水,煮1小时左右;
5.取出葱、姜,将肉撕碎,即可上桌食用。
龙眼童子鸡健康提示
1. 补气血,安心神;
2. 适用于贫血、阳痿、早泄、心悸、失眠梦多、月经不调、肾阴虚腰痛等症。
龙眼童子鸡的食谱营养
龙眼童子鸡的营养成分
- 能量1771.45千卡
- 蛋白质194.75克
- 脂肪94.4克
- 碳水化合物36.95克
- 叶酸2.08微克
- 膳食纤维1.23克
- 胆固醇1060毫克
- 维生素a484.45微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c8.95毫克
- 维生素e6.7毫克
- 胡萝卜素26.6微克
- 核黄素1.22毫克
- 硫胺素0.52毫克
- 烟酸58.82毫克
- 钙114.95毫克
- 磷1602.25毫克
- 钾2595.4毫克
- 钠2603.56毫克
- 镁213.4毫克
- 铁15.45毫克
- 锌11.18毫克
- 硒118.62微克
- 铜0.92毫克
- 锰0.81毫克