火腿菜心炖烧鸭的做法

火腿菜心炖烧鸭的做法

火腿菜心炖烧鸭

类别 私家菜 滋阴食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱

工艺

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

主料 烤鸭1000克

辅料 火腿50克 芥菜50克 猪肉(瘦)150克

调料 5克 大葱10克 料酒10克 5克

指数
火腿菜心炖烧鸭的做法
1.先将烤鸭用刀由鸭背处剖开,使成一大片取出鸭肺洗净,放入大碗中,加二汤和上述调味配料,放入蒸笼锅内炖酥,候酥后即轻轻取去鸭骨,切勿将皮撕破,鸭汁留后用,姜葱取去不要;
2.将鲜嫩芥菜原棵洗净,去叶另用,只留菜梗部分;
3.火腿和瘦肉均切片,瘦肉片放入沸水锅中用过,以去血污,再将鸭铺放入炖盅或汤盆中,鸭腹朝上,注入炖过鸭的原汁,放入火腿片和瘦肉片,再上蒸笼继续蒸;
4.将芥菜心放沸水锅内,加苏打食粉一茶匙煮片刻,捞出用冷水洗净,把菜心伴放入鸭身周围再约炖二十分钟,可加盐调味上席。
火腿菜心炖烧鸭的食谱营养
火腿菜心炖烧鸭的营养成分
日常生活类