指数
香菇凤爪汤的做法
1.将鸡爪洗净,斩成两段,入沸水锅中稍烫,捞出,撕去黄皮。香菇放入温水中泡透,捞出,去蒂,用清水洗净捞出。冬笋、火腿均切成片。
2.取一只大汤碗,放入鸡爪、香菇、冬笋片、火腿、鸡汤,淋入葱姜汁、加绍酒、精盐、味精,上笼用旺火蒸至鸡爪软糯酥烂时。取出,调准味,淋入熟鸡油即成。
香菇凤爪汤制作提示
本品需清汤约1000克
香菇凤爪汤的食谱营养
香菇凤爪汤的营养成分
- 能量811.13千卡
- 蛋白质77.4克
- 脂肪50.03克
- 碳水化合物14.8克
- 叶酸45.38微克
- 膳食纤维3.42克
- 胆固醇314.85毫克
- 维生素a119.85微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c1.15毫克
- 维生素e1.03毫克
- 胡萝卜素12微克
- 核黄素0.51毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸10.17毫克
- 钙119.74毫克
- 磷336.69毫克
- 钾373.02毫克
- 钠1597.44毫克
- 碘0.54微克
- 镁35.26毫克
- 铁4.76毫克
- 锌3.73毫克
- 硒33.72微克
- 铜0.29毫克
- 锰0.38毫克