指数
百合香酥鸡的做法
1.鸡去毛及内脏杂物,洗净;
2.用花椒、茴香、酱油、精盐腌8小时,上笼蒸烂取出;
3.百合心氽熟捞出,做成菊花状;
4.百合心中撒入火腿末;
5.油锅烧至七成熟,把沾上淀粉的鸡放入油锅,炸成金黄色捞出;
6.淋上麻油装盘;
7.将百合心排在鸡四周。
百合香酥鸡制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约1000克。
百合香酥鸡健康提示
1. 补肺安神,益气健脾;
2. 适用于阴虚肺燥之咳嗽、热病后余热未清之神志恍惚、心烦、失眠、惊悸,以及神疲乏力等症。
百合香酥鸡的食谱营养
百合香酥鸡的营养成分
- 能量3560.05千卡
- 蛋白质206.49克
- 脂肪268.37克
- 碳水化合物80.46克
- 叶酸4.13微克
- 膳食纤维1.73克
- 胆固醇1661.95毫克
- 维生素a1403.6微克
- 维生素c9.92毫克
- 维生素e55.55毫克
- 胡萝卜素68微克
- 核黄素0.44毫克
- 硫胺素0.52毫克
- 烟酸88.76毫克
- 钙59.46毫克
- 磷1264.97毫克
- 钾3052.04毫克
- 钠2837.33毫克
- 碘0.18微克
- 镁191.83毫克
- 铁15.86毫克
- 锌15.54毫克
- 硒0.68微克
- 铜1.22毫克
- 锰1.33毫克