指数
德式烤肉串的做法
1.牛肉切成大条,猪五花肉切成小条;
2.用不锈钢纤子将牛肉条上斜串出乳,塞入猪肉条;
3.抹上精盐、胡椒粉腌制片刻;
4.葱头、胡萝卜、香芹切成末;
5.煎锅内注油烧至五成热,下入肉条煎上色,码入烤盘内;
6.放上葱头、胡萝卜、香芹,在210度的烤箱内烤熟,取出切片装盘;
7.烤肉原汁倒入锅内,加入油炒面粉、精盐和胡椒粉;
8.用小火煮至微沸,浇在牛肉片上即可。
德式烤肉串制作提示
油炒面粉:黄油放入锅内烧化,放入面粉炒至微黄即可。
德式烤肉串的食谱营养
德式烤肉串的营养成分
- 能量1831.05千卡
- 蛋白质181.66克
- 脂肪112.04克
- 碳水化合物25.97克
- 叶酸44.98微克
- 膳食纤维1.59克
- 胆固醇483.4毫克
- 维生素a354.5微克
- 维生素b62.49毫克
- 维生素c6.5毫克
- 维生素e0.34毫克
- 胡萝卜素2068微克
- 核黄素0.67毫克
- 硫胺素0.53毫克
- 烟酸50.07毫克
- 钙59.8毫克
- 磷1968.55毫克
- 钾1421.45毫克
- 钠4617.12毫克
- 碘4.88微克
- 镁261.65毫克
- 铁5.32毫克
- 锌37.35毫克
- 硒33.37微克
- 铜0.21毫克
- 锰0.24毫克