指数
天门冬粥的做法
将天门冬放入沙锅中，加清水适量煎煮，煮30分钟后，过滤去渣取汁，再加清水煎煮取汁，如此煎煮取汁3次，以药汁加洗净粳米煮粥。至熟后加入冰糖再煮1-2沸即可。
天门冬粥健康提示
1. 滋阴润肺，生津止咳。
2. 用于肾阴不足，阴虚内热，津少口干；肺阴虚有热，干咳或无痰，痰中带血，以及午后低热，夜间盗汗的肺结核患者。
3. 虚寒腹痛、外感风寒咳嗽者不宜服用。
天门冬粥的食谱营养
天门冬粥的食物相克
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
天门冬粥的营养成分
- 能量285.2千卡
- 蛋白质4.62克
- 脂肪0.36克
- 碳水化合物66.3克
- 膳食纤维0.36克
- 维生素e0.61毫克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸0.78毫克
- 钙11.2毫克
- 磷72.6毫克
- 钾58.4毫克
- 钠1.98毫克
- 镁20.8毫克
- 铁0.94毫克
- 锌0.91毫克
- 硒1.5微克
- 铜0.12毫克
- 锰0.82毫克
