枸杞羊肾粥(一)的做法

枸杞羊肾粥(一)的做法

枸杞羊肾粥(一)

类别 贫血食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱

工艺 煮

口味 原本味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 稻米100克

辅料 羊腰子50克 枸杞子50克

调料 姜5克 料酒30克

指数
枸杞羊肾粥(一)的做法
1.枸杞子洗净；
2.姜洗净，切片；
3.羊肾去筋膜、臊腺，洗净，切碎；
4.将大米淘洗干净；
5.淘净的稻米与枸杞、羊肾一起倒入大沙锅内，加水、生姜、料酒同煮 成粥后食用。
枸杞羊肾粥(一)健康提示
此粥具有固肾补精，益血助阳之功效。
枸杞羊肾粥(一)的食谱营养
枸杞羊肾粥(一)的食物相克
稻米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
枸杞羊肾粥(一)的营养成分
日常生活类
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