指数
烧牛蹄筋的做法
1.将牛蹄筋切成长8厘米的条;香菇切片,锅置火上,下入花生油烧至五成熟,煸姜末,再放入香菇片急炒1分钟取出。
2.锅置火上,将牛蹄筋、绍酒、酱油、味精、上汤一并入锅,烧3分钟,加香菇烧片刻,即用湿淀粉15克(淀粉8克加水)勾薄芡,见沸起锅装盘。
烧牛蹄筋制作提示
本品需上汤约250克,口感更好。
烧牛蹄筋的食谱营养
烧牛蹄筋的营养成分
- 能量1204.37千卡
- 蛋白质157.9克
- 脂肪52.54克
- 碳水化合物26.56克
- 叶酸41.4微克
- 膳食纤维3.44克
- 维生素a0.84微克
- 维生素c1.12毫克
- 维生素e21.03毫克
- 胡萝卜素5.1微克
- 核黄素0.7毫克
- 硫胺素0.33毫克
- 烟酸5.6毫克
- 钙52.98毫克
- 磷781.08毫克
- 钾211.67毫克
- 钠2010.45毫克
- 碘0.48微克
- 镁92.23毫克
- 铁18.16毫克
- 锌2.06毫克
- 硒10.64微克
- 铜0.23毫克
- 锰0.81毫克