指数
甜辣肉丝的做法
1.猪肉切成粗丝,入碗加水淀粉、盐、料酒拌匀;红辣椒去蒂、籽,切成粗丝;嫩姜切细丝,青蒜苗切段;
2.酱油、料酒、水淀粉、味精、高汤装碗人调匀成芡汁;
3.炒锅置火上,下少许植物油烧热,放入红辣椒丝炒断生起锅;
4.炒锅洗净置旺火上,下植物油烧至八成热,放入肉丝炒散,加甜面酱炒香,下红辣椒丝、姜丝、青蒜苗段合炒,烹入芡汁,炒匀起锅装盘即成。
甜辣肉丝的食谱营养
甜辣肉丝的营养成分
- 能量1345.38千卡
- 蛋白质44.66克
- 脂肪111.82克
- 碳水化合物45.24克
- 叶酸13.6微克
- 膳食纤维4.91克
- 胆固醇240毫克
- 维生素a341.6微克
- 维生素c152.8毫克
- 维生素e2.32毫克
- 胡萝卜素1725微克
- 核黄素0.62毫克
- 硫胺素0.74毫克
- 烟酸12.55毫克
- 钙90.06毫克
- 磷639.14毫克
- 钾1050.56毫克
- 钠2445.76毫克
- 碘2.16微克
- 镁103.43毫克
- 铁9.3毫克
- 锌7.08毫克
- 硒40.04微克
- 铜0.39毫克
- 锰1.27毫克