指数
麻酱拌黄瓜的做法
黄瓜洗净拍成块装盘,放入麻酱、葱丝、盐、酱油、醋拌匀即可。
麻酱拌黄瓜的食谱营养
麻酱拌黄瓜的营养成分
- 能量142.65千卡
- 蛋白质6.38克
- 脂肪6.3克
- 碳水化合物17.81克
- 叶酸145.58微克
- 膳食纤维3.22克
- 维生素a77.25微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c45.15毫克
- 维生素e3.51毫克
- 胡萝卜素463.2微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸1.76毫克
- 钙124.96毫克
- 磷78.85毫克
- 钾74.52毫克
- 钠1484.58毫克
- 碘0.12微克
- 镁33.11毫克
- 铁5.82毫克
- 锌0.54毫克
- 硒0.72微克
- 铜0.11毫克
- 锰0.39毫克