指数
麻仁香酥鸭的做法
1.将净肥鸭用黄酒、精盐、白糖、花椒和拍破的葱姜腌约2小时;
2.再上笼蒸至八成烂,取出晾凉;
3.晾凉后先切下头、翅、掌,再将鸭身剔净骨,从腿、脯肉厚的部位剔下肉切成丝;
4.火腿切成末;
5.肥膘肉洗净,煮熟,切成细丝;
6.鸡蛋磕在碗内,放入面粉、干淀粉10克、清水50毫升,调制成糊;
7.香菜摘洗干净;
8.将鸭皮表面抹一层蛋糊,摊放在抹过油的平盘中;
9.把肥膘肉丝和鸭肉丝放在余下的蛋糊内,加入味精拌匀,平铺在鸭皮内面;
10.摆放好后下入油锅炸呈金黄色捞出,盛入平盘里;
11.将蛋清打起发泡,加入干淀粉,调匀成雪花糊;
12.铺在鸭肉面上,撒上芝麻和火腿末;
13.炒锅内放入花生油,烧至六成热,放入麻仁鸭酥炸,面上浇油淋炸,至底层呈金黄色滗去油;
14.再撒上花椒粉,淋入芝麻油,捞出切成5 厘米长、2 厘米宽的条;
15.切好后整齐地摆放盘内,周围拼上香菜即成。
麻仁香酥鸭制作提示
1.盛蛋清的容器要净洁,不能有油、盐、碱和生水,用抽子顺一个方向搅打,中途别停,一气呵成,打成雪花状,以插入筷子立定不倒为度;
2.因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。
麻仁香酥鸭的食谱营养
麻仁香酥鸭的食物相克
淀粉(蚕豆) 蚕豆不宜与田螺同食。
肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
麻仁香酥鸭的营养成分
- 能量6843.99千卡
- 蛋白质346.71克
- 脂肪575.75克
- 碳水化合物80.5克
- 叶酸189.68微克
- 膳食纤维10.48克
- 胆固醇2289.4毫克
- 维生素a1323.73微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c27.75毫克
- 维生素e75.7毫克
- 胡萝卜素746.9微克
- 核黄素5.12毫克
- 硫胺素2.12毫克
- 烟酸89.33毫克
- 钙651.6毫克
- 磷2943.47毫克
- 钾4465.39毫克
- 钠5042.19毫克
- 碘18.44微克
- 镁461.16毫克
- 铁60.67毫克
- 锌31.19毫克
- 硒268.87微克
- 铜5.52毫克
- 锰3.34毫克