老干妈肥排的做法

老干妈肥排的做法

老干妈肥排

类别 私家菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 滋阴食谱

工艺

口味 豆豉味

食用 中餐、晚餐

主料 猪排骨(大排)750克

辅料 豆豉50克 芽菜15克 青椒10克 辣椒(红、尖、干)10克

调料 植物油3克 卤汁10克 白砂糖5克 味精3克 2克 大蒜(白皮)3克

指数
老干妈肥排的做法
1.将猪排骨洗净剁成段,放入沸水锅内煮片刻,捞出用温水洗净,加入卤水小火煮至八成热,浸泡30分钟捞出控干;
2.芽菜洗净剁成末;
3.青红椒去蒂、籽,洗净切成粒;
4.炒锅注油烧至四成热,放入排骨炸至酥香捞出控油装盘;
5.炒锅注油烧热,下入芽菜炒香,放入老干妈豆豉、姜蒜末、青红椒粒煸炒,加入白糖、味精炒匀盛在排骨上即可。
老干妈肥排的食谱营养
老干妈肥排的营养成分
日常生活类