指数
牛肚煲(一)的做法
1.牛肚1000克,五香粉一茶匙,味精老抽,姜茸再加上一些丁香,八角同煲;
2.牛肚熟为止,切件,再放回瓦缸煲内,趁热上席。
牛肚煲(一)的食谱营养
牛肚煲(一)的营养成分
- 能量779.74千卡
- 蛋白质146.44克
- 脂肪17.3克
- 碳水化合物12.42克
- 叶酸2微克
- 膳食纤维1.86克
- 胆固醇1040毫克
- 维生素a21.54微克
- 维生素c0.2毫克
- 维生素e6.17毫克
- 胡萝卜素9.3微克
- 核黄素1.32毫克
- 硫胺素0.31毫克
- 烟酸25.3毫克
- 钙426.36毫克
- 磷1058.16毫克
- 钾1776.31毫克
- 钠1120.92毫克
- 碘0.14微克
- 镁184.7毫克
- 铁21.97毫克
- 锌23.47毫克
- 硒91.73微克
- 铜0.88毫克
- 锰2.45毫克