指数
椒拌土豆的做法
土豆去皮与去蒂和籽的鲜柿子椒分别洗净后切成丝,投入沸水锅中焯熟,取出沥干水分后放入盆中,加入精盐、白糖、白醋、味精、辣椒油和香油,拌匀装盘即可。
椒拌土豆的食谱营养
椒拌土豆的营养成分
- 能量642.26千卡
- 蛋白质11.91克
- 脂肪30.9克
- 碳水化合物84.13克
- 叶酸85.99微克
- 膳食纤维5.45克
- 维生素a18.1微克
- 维生素b61.14毫克
- 维生素c121毫克
- 维生素e25.99毫克
- 胡萝卜素108微克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.41毫克
- 烟酸0.34毫克
- 钙34.36毫克
- 磷194.48毫克
- 钾1424.1毫克
- 钠1392.41毫克
- 碘4.8微克
- 镁97.8毫克
- 铁2.33毫克
- 锌1.36毫克
- 硒2.36微克
- 铜0.37毫克
- 锰0.73毫克