指数
葵菜羹的做法
1.将葵菜叶洗净，煮沸；
2.加入淀粉少量作羹；
3.另以食盐、味精调味即成。
葵菜羹健康提示
1. 消炎解毒，清热利湿。
2. 适用于慢性前列腺炎。
葵菜羹的食谱营养
葵菜羹的营养成分
- 能量263.18千卡
- 蛋白质12.4克
- 脂肪1.2克
- 碳水化合物57.46克
- 膳食纤维6.75克
- 维生素a3474微克
- 维生素c60毫克
- 胡萝卜素20850微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.46毫克
- 烟酸1.85毫克
- 钙249.22毫克
- 磷173.04毫克
- 钾886.68毫克
- 钠518.41毫克
- 镁92.09毫克
- 铁8.07毫克
- 锌4.23毫克
- 硒7.25微克
- 铜0.41毫克
- 锰7.65毫克
