指数
海蜇猪骨汤的做法
1.海蜇洗净撕成小块，拌上料酒、精盐、淀粉待用；
2.骨头汤煮沸，放入海蜇头，调味并撒上葱花，将沸起锅。
海蜇猪骨汤的食谱营养
海蜇猪骨汤的食物相克
海蜇猪骨汤的营养成分
- 能量90.86千卡
- 蛋白质6.92克
- 脂肪0.32克
- 碳水化合物15.17克
- 叶酸0.58微克
- 膳食纤维0.12克
- 胆固醇10毫克
- 维生素a14.55微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.15毫克
- 维生素e2.82毫克
- 胡萝卜素3.2微克
- 核黄素0.04毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸0.36毫克
- 钙126.35毫克
- 磷24.08毫克
- 钾337.24毫克
- 钠1810.86毫克
- 镁115.18毫克
- 铁5.3毫克
- 锌0.45毫克
- 硒16.68微克
- 铜0.22毫克
- 锰1.8毫克
