二豆粥的做法

二豆粥的做法

二豆粥

类别 夏季养生食谱 防暑食谱

工艺

口味 清香味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 白扁豆50克 绿豆50克 粳米100克

辅料 白砂糖50克

指数
二豆粥的做法
取白扁豆、绿豆、粳米淘净,同煮成粥,加白糖调味。用法:佐餐温热食用。
二豆粥健康提示
效用:清暑和中。适宜于小儿暑湿脾胃失和吐泻烦渴者。
按语:白扁豆清暑化湿,健脾和中,与绿豆同用,既能清暑除烦又生津角渴,煮粥食用,以增强滋润之性。清香适口,常食无害。
夏季养生药膳
二豆粥的食谱营养
二豆粥的食物相克
粳米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
二豆粥的营养成分
日常生活类