指数
炸洋葱丝的做法
1.洋葱去皮、蒂，切成丝；
2.撒些盐、胡椒粉、面粉，拌匀；
3.油锅烧热后，将洋葱丝放入炸成金黄色，冷后即脆香可口。
炸洋葱丝制作提示
因有过油炸制过程，需准备植物油约500克。
炸洋葱丝的食谱营养
炸洋葱丝的营养成分
- 能量379.14千卡
- 蛋白质13.54克
- 脂肪2.29克
- 碳水化合物81.99克
- 叶酸89.65微克
- 膳食纤维6.4克
- 维生素a15.2微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c40毫克
- 维生素e0.86毫克
- 胡萝卜素101.2微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.38毫克
- 烟酸2.49毫克
- 钙136.2毫克
- 磷281.94毫克
- 钾833.5毫克
- 钠1202.98毫克
- 碘7.61微克
- 镁102.62毫克
- 铁3.51毫克
- 锌1.28毫克
- 硒8.49微克
- 铜0.29毫克
- 锰0.77毫克
