指数
果汁煎软鸭的做法
1.将鸭肉片开用刀背槌透,用碗盛着,加入绍酒10克、食粉、精盐1克腌10分钟,再放入鸡蛋、干淀粉90克拌匀;剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克。
2.用油50克起锅,把鸭肉铺在锅中,煎至金黄色,以熟为度,溅入绍酒10克,注入上汤125毫升,用精盐1克、茄汁、?汁、白糖调好味,将煎熟的鸭略浸一下,取起切为件排放在碟中,把原汁用湿淀粉打稀芡,淋匀在鸭件上,边伴炸咸化便成。
果汁煎软鸭制作提示
食粉就是苏打粉。
果汁煎软鸭的食谱营养
果汁煎软鸭的营养成分
- 能量908.23千卡
- 蛋白质40.27克
- 脂肪44.68克
- 碳水化合物88.09克
- 叶酸67.98微克
- 膳食纤维0.28克
- 胆固醇539毫克
- 维生素a244.4微克
- 维生素e1.64毫克
- 泛酸2.26毫克
- 核黄素0.61毫克
- 硫胺素0.24毫克
- 烟酸8.72毫克
- 钙60.04毫克
- 磷336.14毫克
- 钾568.52毫克
- 钠1089.01毫克
- 碘16.32微克
- 镁41.06毫克
- 铁7.4毫克
- 锌3.64毫克
- 硒33.27微克
- 铜0.56毫克
- 锰0.49毫克