指数
豆面糕的做法
1.将糯米粉加水和成面团,上笼蒸熟。
2.将黄豆粉炒熟,豆沙馅加入少许白糖调匀。
3.将熟糯米粉团铺上黄豆粉擀成大片状,上面铺一薄层豆沙馅,然后将糯米粉片一同卷起来成长柱形,切成若干小段装盘即可。
豆面糕健康提示
豆面糕不仅是人们喜欢吃的一种食物,而且对小孩的生长发育、老人保健都是十分有益的食物。
豆面糕的食谱营养
豆面糕的营养成分
- 能量5110千卡
- 蛋白质222.5克
- 脂肪97克
- 碳水化合物880.98克
- 叶酸2054.5微克
- 膳食纤维39克
- 维生素a315微克
- 维生素b60.05毫克
- 维生素e188.35毫克
- 胡萝卜素1900微克
- 核黄素1.4毫克
- 硫胺素2.2毫克
- 烟酸24毫克
- 钙1264毫克
- 磷2866.6毫克
- 钾10241毫克
- 钠157.08毫克
- 镁925.6毫克
- 铁53.12毫克
- 锌30.16毫克
- 硒27.95微克
- 铜8.51毫克
- 锰18.82毫克