指数
羊肉丸子熬冬瓜汤的做法
1.将羊肉剁碎,放入酱油、葱、姜末调好;
2.将冬瓜去皮切块;
3.炒锅上火,倒油烧热,将冬瓜放入略炒,再加水和盐熬透,然后将羊肉挤成丸子,放入锅内,待煮开,丸子煮熟即成。
羊肉丸子熬冬瓜汤的食谱营养
羊肉丸子熬冬瓜汤的营养成分
- 能量229.35千卡
- 蛋白质20.18克
- 脂肪14.65克
- 碳水化合物7.31克
- 叶酸24.25微克
- 膳食纤维3.02克
- 胆固醇92毫克
- 维生素a23.95微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c40.35毫克
- 维生素e0.36毫克
- 胡萝卜素11.7微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸5.2毫克
- 钙44.9毫克
- 磷186.2毫克
- 钾412.3毫克
- 钠2342.19毫克
- 碘0.12微克
- 镁55.9毫克
- 铁3.13毫克
- 锌3.57毫克
- 硒32.41微克
- 铜0.79毫克
- 锰0.32毫克