指数
虫草炖胎盘的做法
1.将冬虫夏草用温水泡20分钟，再用清水洗净。
2.把胎盘去除杂物，用清水洗三四次。
3.将煲洗净后，放入胎盘和冬虫夏草，兑入适量清水，炖6个小时，加入味精和精盐，调好口味，即可食用。
虫草炖胎盘制作提示
紫河车又称胎盘。
虫草炖胎盘健康提示
益肺肾，补元气，理贫血，止痨咳。
虫草炖胎盘的食谱营养
虫草炖胎盘的营养成分
- 能量57.92千卡
- 蛋白质4.56克
- 脂肪0.85克
- 碳水化合物11.62克
- 膳食纤维3.62克
- 维生素c0.36毫克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸0.6毫克
- 钙38.12毫克
- 磷17.18毫克
- 钾107.6毫克
- 钠1390.05毫克
- 镁15.32毫克
- 铁12.02毫克
- 锌0.89毫克
- 硒0.3微克
- 铜0.28毫克
- 锰0.18毫克
