指数
枸杞子炖狗鞭的做法
1.洗净狗鞭，切小段，沥干水；
2.狗鞭放入热油锅中，加葱、姜、花椒、料酒煸炒；
3.再加水和洗净的枸杞炖至熟；
4.撒味精即可食，吃肉饮汤。
枸杞子炖狗鞭健康提示
1. 暖肾壮阳，益精填髓；
2. 适用于阳痿、早泄、男性性功能低下等症。
枸杞子炖狗鞭的食谱营养
枸杞子炖狗鞭的食物相克
狗鞭 狗鞭不与蒜同食，食之损人。
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
枸杞子炖狗鞭的营养成分
- 能量449.46千卡
- 蛋白质14.66克
- 脂肪21.66克
- 碳水化合物66.64克
- 叶酸1.5微克
- 膳食纤维17.7克
- 维生素a1629.13微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c48.7毫克
- 维生素e10.3毫克
- 胡萝卜素9774.8微克
- 核黄素0.47毫克
- 硫胺素0.36毫克
- 烟酸4.15毫克
- 钙79.23毫克
- 磷217.73毫克
- 钾477.06毫克
- 钠1123.47毫克
- 镁103.62毫克
- 铁6.3毫克
- 锌1.67毫克
- 硒13.38微克
- 铜1.04毫克
- 锰1.34毫克
