指数
灵芝蜜枣老鸭汤的做法
1.将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用。
2.将灵芝、陈皮、蜜枣洗净；老姜洗净切片备用。
3.将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约3小时，加盐调味即可。
灵芝蜜枣老鸭汤健康提示
此汤可滋补肝肾、养阴止喘，适宜阴虚体弱者饮用。
灵芝蜜枣老鸭汤的食谱营养
灵芝蜜枣老鸭汤的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
灵芝蜜枣老鸭汤的营养成分
- 能量2436.25千卡
- 蛋白质155.7克
- 脂肪197.13克
- 碳水化合物11.68克
- 叶酸4微克
- 膳食纤维1.61克
- 胆固醇940毫克
- 维生素a524.4微克
- 维生素c1.59毫克
- 维生素e3.04毫克
- 胡萝卜素26.3微克
- 核黄素2.24毫克
- 硫胺素0.8毫克
- 烟酸42.2毫克
- 钙70.91毫克
- 磷1229.08毫克
- 钾1970.63毫克
- 钠2264.43毫克
- 镁149.93毫克
- 铁22.73毫克
- 锌13.42毫克
- 硒122.86微克
- 铜2.17毫克
- 锰0.78毫克
