指数
酸甜咕噜肉的做法
1.将猪肉改成薄片,用刀拍松,再切成边长2厘米的方块,放入碗内,加盐、生油、干生粉腌制后,再一块块拍上干生粉。
2.烧锅下油,将油烧滚,放入肉片,改用文火浸炸,至九成熟捞出。再用武火将油烧滚,把肉重炸,至肉熟,连油倒出滤干油,再起锅,将酸果、葱白、蒜茸、青红椒片一起入锅爆炒,倒入糖醋汁烧滚,用湿生粉打芡,再将炸熟的肉片投入,拌匀后上碟,用虾片围边,即可上席。
酸甜咕噜肉制作提示
将虾片用油炸
酸甜咕噜肉的食谱营养
酸甜咕噜肉的营养成分
- 能量1907.81千卡
- 蛋白质54.15克
- 脂肪148.18克
- 碳水化合物91.37克
- 叶酸18.55微克
- 膳食纤维1.59克
- 胆固醇320毫克
- 维生素a87.47微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c11.36毫克
- 维生素e1.5毫克
- 胡萝卜素92.48微克
- 核黄素0.67毫克
- 硫胺素0.9毫克
- 烟酸14.63毫克
- 钙107.19毫克
- 磷691.15毫克
- 钾961.86毫克
- 钠2248.78毫克
- 碘0.48微克
- 镁90.55毫克
- 铁17.49毫克
- 锌9.63毫克
- 硒51.15微克
- 铜0.86毫克
- 锰1.16毫克