指数
番茄草莓汁的做法
1.番茄洗净去皮去蒂，草莓洗净去蒂，柠檬洗净去皮，全部切丁。
2.将番茄丁、草莓丁、柠檬丁，及凉开水全部倒入榨汁器中榨汁。
3.将榨好的果汁倒入杯中，加冰片及冰淇淋即可饮用。
番茄草莓汁制作提示
本品中加入凉开水、冰片效果更好。
番茄草莓汁健康提示
此款果汁中含有丰富的维生素c、维生素a，并可预防黑斑、雀斑。
番茄草莓汁的食谱营养
番茄草莓汁的食物相克
番茄草莓汁的营养成分
- 能量109.3千卡
- 蛋白质3.41克
- 脂肪3.12克
- 碳水化合物20.42克
- 叶酸37.4微克
- 膳食纤维3.65克
- 维生素a87.2微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c71毫克
- 维生素e1.8毫克
- 胡萝卜素405微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸1.17毫克
- 钙122.9毫克
- 磷88.8毫克
- 钾464.5毫克
- 钠36.13毫克
- 碘2.5微克
- 镁47.3毫克
- 铁2.6毫克
- 锌0.73毫克
- 硒1.64微克
- 铜0.16毫克
- 锰0.6毫克
