韭黄豆芽菜的做法

类别 微波食谱 肾调养食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱

工艺 生炒

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

主料 猪里脊肉200克

辅料 韭黄100克 绿豆芽50克 胡萝卜50克

调料 盐5克 味精2克 色拉油30克 香油10克 大葱10克 姜10克

1.将里脊肉、胡萝卜切丝，韭黄切段；
2.葱姜切丝备用；
3.里脊肉丝加入油、葱姜丝拌匀，覆上微波薄膜，高火1分钟；
4.再加入韭黄、豆芽菜、胡萝卜丝，调入剩余的盐、味精、香油，充分搅匀，覆上微波薄膜高火4分钟至熟。