指数
溜鱼片的做法
1.将净鱼肉片成木梳片;
2.鱼片加蛋黄、淀粉浆好;
3.炒勺上火,放入花生油烧至五六成热时,将鱼片逐片下入炸透,倒出沥油;
4.勺再上火,加入清水姜汁、料酒、米醋、白糖、酱油;
5.放入鱼片、糖色,淋入水淀粉勾成浓汁;
6.从四周注入油,翻转过来,再放香油,出勺装盘即成。
溜鱼片制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约500克。
溜鱼片的食谱营养
溜鱼片的食物相克
溜鱼片的营养成分
- 能量1288.8千卡
- 蛋白质35.87克
- 脂肪73.54克
- 碳水化合物120.8克
- 叶酸0.48微克
- 膳食纤维0.05克
- 胆固醇752.5毫克
- 维生素a175.2微克
- 维生素e37.1毫克
- 核黄素0.35毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸4.6毫克
- 钙107.7毫克
- 磷431.9毫克
- 钾553.95毫克
- 钠238.48毫克
- 镁64.95毫克
- 铁9.12毫克
- 锌3.52毫克
- 硒37.33微克
- 铜0.28毫克
- 锰1.44毫克