指数
脆皮豆沙条的做法
1.将面粉、淀粉加水调成糊;
2.再加泡打粉及油10克搅匀,放10分钟;
3.将豆沙煮熟;
4.搓成泥加入白糖揉匀;
5.豆沙泥搓成小条,切成段;
6.勺内加油烧五成热,将豆沙段挂匀一层面糊,放入油中炸;
7.浮起外皮金黄色酥脆时捞出,装盘即成。
脆皮豆沙条制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
脆皮豆沙条的食谱营养
脆皮豆沙条的营养成分
- 能量1140.25千卡
- 蛋白质27.25克
- 脂肪2.78克
- 碳水化合物259.88克
- 叶酸23.3微克
- 膳食纤维3.72克
- 维生素b60.1毫克
- 维生素e7.04毫克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.52毫克
- 烟酸2.18毫克
- 钙88毫克
- 磷337.75毫克
- 钾245.75毫克
- 钠70.52毫克
- 碘2.9微克
- 镁69.75毫克
- 铁4.5毫克
- 锌1.74毫克
- 硒8.62微克
- 铜0.24毫克
- 锰0.68毫克