指数
炸酥圈的做法
1.将面粉放入盆内,加入发酵粉拌匀,放入牛奶,少许花生油、糖、蛋黄混合成软面,擀成约1厘米厚的片,用花边圆形戳子(直径6.5厘米)戳成圆饼,再用小圆戳子(直径2厘米)在戳好的圆饼中间戳透,即成圆圈形坯。
2.将锅放在火上,倒入花生油烧热,放入圆圈形坯炸约10分钟,将酥圈都炸成黄色,比生圈发起两倍时即熟,夹出控去油,放在盘上,撒上糖,即可食用。
炸酥圈的食谱营养
炸酥圈的食物相克
炸酥圈的营养成分
- 能量3003.3千卡
- 蛋白质65.9克
- 脂肪189.39克
- 碳水化合物270.13克
- 叶酸69.9微克
- 膳食纤维11.1克
- 胆固醇1528毫克
- 维生素a466.8微克
- 维生素b60.21毫克
- 维生素c1.2毫克
- 维生素e69.36毫克
- 核黄素0.61毫克
- 硫胺素1.75毫克
- 烟酸5.95毫克
- 钙357.8毫克
- 磷855.1毫克
- 钾799.8毫克
- 钠114.29毫克
- 碘8.7微克
- 镁208.7毫克
- 铁13.31毫克
- 锌5.64毫克
- 硒51.6微克
- 铜0.73毫克
- 锰0.94毫克