指数
芙蓉蟹的做法
1.螃蟹洗净放置大盘中,覆盖,以强微波蒸8分钟后,取出蟹肉备用;姜洗净切末;大葱洗净切花备用。
2.蛋白入碗内,覆胶膜,以强微波蒸2分钟,取出剁碎。
3.将蟹肉、剁碎蛋白及盐、酒、姜末混合拌匀,填入壳内,置盘中,覆胶膜,再以强微波2分30秒后,取出撒上葱花即可。
芙蓉蟹的食谱营养
芙蓉蟹的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
螃蟹 螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
芙蓉蟹的营养成分
- 能量372.1千卡
- 蛋白质63.35克
- 脂肪8.14克
- 碳水化合物11.75克
- 叶酸2.08微克
- 膳食纤维0.76克
- 胆固醇801毫克
- 维生素a1178.05微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.85毫克
- 维生素e18.42毫克
- 胡萝卜素66.1微克
- 核黄素1.13毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸5.49毫克
- 钙405.2毫克
- 磷569.95毫克
- 钾719.6毫克
- 钠3021.72毫克
- 镁93.95毫克
- 铁10.61毫克
- 锌11.16毫克
- 硒176.6微克
- 铜8.99毫克
- 锰1.68毫克