指数
口蘑乳鸽的做法
1.将鸽子头放入冷水中浸几分钟至闷死;
2.干拔去毛,用刀剖腹,换去内脏,用水洗净;
3.剁成2厘米见方的块,再用清水漂去血水,捞出,放入大汤盘中;
4.将水发口蘑洗净,去蒂,挤去水,切成片,也放入大汤盘中;
5.加入黄酒、葱、姜末、味精、鸡蛋清、干淀粉、精盐、熟猪油拌匀;
6.上笼蒸烂后出笼上席。
口蘑乳鸽健康提示
1. 滋补肝肾,强壮筋骨;
2. 租用于肝肾不足头晕目眩、神经衰弱、妇女闭经、腰弱足软、性冷淡等症。
口蘑乳鸽的食谱营养
口蘑乳鸽的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
口蘑乳鸽的营养成分
- 能量1045.48千卡
- 蛋白质76.39克
- 脂肪73.67克
- 碳水化合物33.02克
- 叶酸58.72微克
- 膳食纤维9.24克
- 胆固醇612.75毫克
- 维生素a287.2微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.85毫克
- 维生素e9.48毫克
- 胡萝卜素26.6微克
- 核黄素0.79毫克
- 硫胺素0.29毫克
- 烟酸43.22毫克
- 钙217.45毫克
- 磷1309.29毫克
- 钾2678.84毫克
- 钠344.2毫克
- 碘13.6微克
- 镁176.97毫克
- 铁22.74毫克
- 锌7.62毫克
- 硒40.58微克
- 铜3.76毫克
- 锰3.53毫克