指数
炒烂糊白菜的做法
1.白菜洗净,顺丝切成寸丝。葱姜切末。
2.锅上火放入猪油、香油二合油烧热,放入葱姜末煸出香味,放入白菜丝煸炒至熟,放盐、酱油、味精、胡椒粉、料酒等调料,加适量汤(100毫升左右),待白菜全烂时尝好口味,淋入水淀粉勾芡,淋入香油,即可出锅。
炒烂糊白菜的食谱营养
炒烂糊白菜的营养成分
- 能量866.33千卡
- 蛋白质16.35克
- 脂肪75.8克
- 碳水化合物39.01克
- 叶酸186.22微克
- 膳食纤维8.3克
- 胆固醇46.5毫克
- 维生素a215.55微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c310.35毫克
- 维生素e27.65毫克
- 胡萝卜素1212.3微克
- 核黄素0.53毫克
- 硫胺素0.42毫克
- 烟酸6.18毫克
- 钙511.78毫克
- 磷325毫克
- 钾44.49毫克
- 钠4172.41毫克
- 碘0.12微克
- 镁122.58毫克
- 铁7.86毫克
- 锌3.97毫克
- 硒5.18微克
- 铜0.53毫克
- 锰1.8毫克