指数
萝卜干饺的做法
1.先将萝卜干切丝,再切成细粒;鲜猪肉洗净绞成肉馅。<br>
2.萝卜干粒放入盛器中,加油、葱花、味精再放入鲜肉馅后拌匀即成。<br>
3.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。<br>
4.擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。
萝卜干饺的食谱营养
萝卜干饺的营养成分
- 能量2115.46千卡
- 蛋白质86.49克
- 脂肪115.55克
- 碳水化合物201.08克
- 叶酸155.32微克
- 膳食纤维12.89克
- 胆固醇638.75毫克
- 维生素a221.6微克
- 维生素b60.19毫克
- 维生素c17.3毫克
- 维生素e10.03毫克
- 胡萝卜素6.4微克
- 核黄素0.82毫克
- 硫胺素1.83毫克
- 烟酸14.63毫克
- 钙196.24毫克
- 磷987.58毫克
- 钾1619.86毫克
- 钠5408.22毫克
- 碘27.65微克
- 镁218.28毫克
- 铁10.52毫克
- 锌7.8毫克
- 硒59.29微克
- 铜0.67毫克
- 锰1.28毫克