嫩煎石斑鱼配他拉根汁的做法

嫩煎石斑鱼配他拉根汁的做法

嫩煎石斑鱼配他拉根汁

类别 法国菜

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 石斑鱼500克

辅料 西芹50克 洋葱(红皮)50克 蒌蒿15克

调料 大蒜(白皮)15克 柠檬汁20克 白酒15克 4克 胡椒3克

指数
嫩煎石斑鱼配他拉根汁的做法
1.青石斑鱼剔去骨刺,批成2片,洗净;
2.用柠檬汁、白酒、盐、胡椒、少许他拉根、蒜泥、西芹将鱼肉腌渍约半小时;
3.取煎盘,烧热后加油,用中火将鱼肉煎熟;
4.另取锅放入少量油,先将洋葱末煸香;
5.再倒入白酒、鱼汤和盐,用大火收浓至一半;
6.投入新鲜他拉根,略煮后即用粉碎机粉碎成汁水;
7.装盆时先将他拉根汁淋在盆内,上面轻轻放入鱼肉,加以装饰。
嫩煎石斑鱼配他拉根汁制作提示
1.他拉根(tarragon),学名龙蒿,西餐常用香料;
2.煎鱼肉时,注意保持完整。
嫩煎石斑鱼配他拉根汁的食谱营养
嫩煎石斑鱼配他拉根汁的营养成分
日常生活类